C'est l'une des idées reçues les plus répandues en santé féminine : pendant les règles, on ne risque rien. La réalité est plus nuancée, et cette croyance est à l'origine de grossesses que personne n'avait prévues.

Le mythe

« Il est impossible de tomber enceinte lors d'un rapport pendant les règles : inutile de se protéger. »

La réalité scientifique

C'est faux. Le risque est faible en début de règles, mais il n'est jamais nul. Deux mécanismes l'expliquent.

Les spermatozoïdes survivent plusieurs jours. Dans les voies génitales féminines, ils peuvent rester vivants environ cinq jours. Un rapport n'est donc pas « fertile » uniquement le jour de l'ovulation : il peut l'être plusieurs jours avant. Les études menées chez des femmes suivies cycle après cycle montrent que la fenêtre de fertilité couvre les cinq jours qui précèdent l'ovulation, plus le jour de l'ovulation lui-même.

L'ovulation n'arrive pas toujours au milieu du cycle. En comptant le premier jour des règles comme le jour 1, une femme dont le cycle est court, de 21 à 24 jours, ovule autour du 7e au 10e jour. Si ses règles durent six ou sept jours, un rapport en fin de règles se situe déjà dans la fenêtre de fertilité.

À cela s'ajoute un détail : certains saignements survenant en dehors des règles, comme un spotting en milieu de cycle, sont parfois pris pour des règles alors que l'ovulation approche.

Pourquoi c'est important

Cette idée reçue conduit à des rapports non protégés que l'on croyait sans risque, donc à des grossesses non désirées ou à des recours à la contraception d'urgence. Elle fait aussi oublier une chose essentielle : les règles ne protègent pas des infections sexuellement transmissibles. Le préservatif reste la protection de référence.

Ce qu'il faut retenir

À retenir

Aucun moment du cycle n'est sûr à 100 % sans contraception.

Si vous ne souhaitez pas de grossesse, une contraception adaptée à votre situation est la meilleure protection, et le préservatif protège en plus des infections. Après un rapport non protégé, la contraception d'urgence existe : elle est disponible en pharmacie, sans ordonnance, et elle est d'autant plus efficace qu'elle est prise tôt.

Vous hésitez sur le choix d'une contraception ? C'est un sujet que nous pouvons aborder ensemble en consultation.